تخمه آفتابگردان در بارداری ؛ آیا تخمه باعث سقط جنین می‌شود؟

تخمه آفتابگردان در بارداری

بانوان در دوران بارداری بسیار روی تغذیه و غذاهایی که مصرف می‌کنند حساس هستند. بسیاری از خانم‌های باردار قبل از مصرف هر ماده‌ غذایی، ابتدا تاثیر آن را بر جنین و بدن خود بررسی می‌کنند. تخمه و آجیل‌ها یکی از خوراکی‌هایی هستند که اطلاعات ضد و نقیضی در مورد مصرف آن‌ها در بارداری وجود دارد. این مقاله در مورد تاثیر تخمه آفتابگردان در بارداری بررسی کاملی انجام داده است. برای خرید تخمه آفتابگردان به وبسایت ما مراجعه کنید.

اما قبل از بررسی این موضوع، بگذارید تا مروری بر رژیم غذایی سالم برای زنان باردار داشته باشیم. اغلب پزشکان توصیه می‌کنند تا از پرخوری و مصرف بیش از حد هر چیزی دوری شود. خصوصا مواد غذایی چرب و یا خوراکی‌هایی با قند بالا. در واقع اعتدال و مصرف به اندازه‌ی تمامی مواد غذایی، بهترین روش تغذیه است. 

تخمه آفتابگردان برای بارداری

از گل آفتابگردان، تخمه سیاه آفتابگردان بدست می‌آید. این تخمه در طی مراحلی فراوری می‌شود و در نهایت به صورت تخمه آفتابگردان به ما تحویل داده می‌شود. کمتر کسی از فواید بیشمار این دانه‌های کوچک اطلاع دارد. اما خواص تخمه آفتابگردان بسیار فراتر از آنچه هست که تصور می‌کنید.

تحقیقات انجام شده نشان داده است که مصرف دانه‌های روغنی مانند تخمه آفتابگردان در بارداری به دلیل غنی بودن از ویتامین E، امگا 3 و کلسیم برای جنین و سلامت بارداری بسیار مفید هستند. البته این به شرطی است که در حد اعتدال مصرفشوند و ترجیحا بدون نمک باشند. نوع خام، تازه و یا بو داده شده نیز در خواص آن تاثیری نخواهد گذاشت. شما می‌توانید برای مطالعه کامل خواص تخمه آفتابگردان به وبسایت ما مراجعه کنید.

دانه آفتابگردان و بارداری

فواید تخمه برای زن باردار

  •       ویتامین‌های موجود در این دانه مغذی از جمله ویتامین E و B، به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و بدن را از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. همچنین این ویتامین‌ها از بدن مادر در برابر لخته شدن خون در رگ‌ها نیز محافظت می‌کنند.
  •       فسفر فراوان و مواد معدنی از جمله پتاسیم، مس و کلسیم این مغز، هم برای مادر و هم برای جنین بسیار مفید است. به طوری که این املاح به رشد استخوانی جنین کمک کرده و مس موجود در دانه آفتابگردان از ریزش مو در بارداری که بسیار هم شایع است جلوگیری می‌کند.
  •       مقدار اسید فولیک موجود در تخمه آفتابگردان از اسفناج بیشتر است. این ماده برای تشکیل لوله عصبی جنین بسیار ضروری است.
  •       مصرف تخمه آفتابگردان خام در بارداری باعث پایین آمدن فشارخون می‌شود.
  •       روی موجود در این مغز هم به مادر کمک می‌کند و هم از بروز نواقص کروموزومی جلوگیری می‌کند.

در کل، مغز تخمه آفتاب گردون حاوی 90% از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های لازم برای بدن است و مصرف آن دربارداری نه تنها ضرری ندارد، بلکه بسیار سودمند است.

خوردن تخمه در سه ماه اول بارداری

همانطور که در مطالب بالاتر ذکر شد، دانه‌های روغنی مانند تخمه برای مادر و جنین بسیار مفید است. مادر برای تقویت بدن خود باید از مقوی‌‌ترین خوراکی‌ها استفاده کند و تخمه یکی از بهترین گزینه‌های پیش رو است. اسید لینولئیک، آمینو اسید تریپتوفان، تیامین، فیتواسترول و… موادی هستند که با مصرف این تخمه وارد بدن می‌شوند.

تخمه برای زن باردار

تخمه آفتابگردان و جنسیت جنین

ویار کردن در دوران بارداری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، یکی از این دلایل کمبود نوعی ماده خاص در بدن مادر است و می‌توان گفت که ویار کردن در واقع درخواست بدن برای دریافت سریع یک ماده است. ویار تخمه آفتابگردان در بارداری می‌تواند نشان دهنده‌ی کمبود یون منیزیم در بدن مادر باشد. همچنین اگر تخمه شور می‌خواهید، احتمال کمبود یون سدیم در را نیز باید در نظر بگیرید.

در باور مردمان قدیم، ویار تخمه، نشانه پسر بودن جنین است. اما هیچ مدرکی مبنی بر تایید این موضوع در مقاله‌های علمی وجود ندارد. بنابراین بهتر است تا بدون نگرانی در مورد جنسیت فرزند خود، از این ماده مغذی و خواص تخمه آفتابگردان در بارداری بهره ببرید

آیا تخمه آفتابگردان باعث سقط جنین می‌شود؟

تخمه آفتابگردان برای زن باردار به تنهایی ضرر ندارد و نمی‌توان سقط جنین را جزو مضرات تخمه آفتاب گردون حساب کرد. اما مصرف تخمه‌ای که با گلپر طعم داده شده باشد، خطرناک است. گلپر یکی از معروف‌ترین گیاهان در طب سنتی است و خواص بسیار زیادی دارد. اما مصرف آن در بارداری و خصوصا در سه ماهه‌ی اول بارداری به شدت ممنوع است زیرا باعث سقط جنین می‌شود. البته مصرف 2 گرم گلپر در روز باعث بروز این اتفاق می‌شود. همچنین مصرف این ماده در افراد گرم مزاج باعث بروز سردرد می‌شود. از آنجایی که بانوان در دوران بارداری نباید هیچ نوع دارو و قرص شیمیایی مصرف کنند، توصیه می‌شود تا از مصرف گلپر دوری شود.

فواید تخمه آفتابگردان برای جنین

مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری ؛ کلام آخر

تمامی مادران در دوران بارداری به دنبال مصرف بهترین مواد غذایی هستند تا به رشد مناسب و سالم فرزند خود کمک کنند. نه تنها جنین، بلکه بدن مادر نیز در این دوران نیازمند خوراکی‌هایی مقوی است. یکی از مغزهایی که بسیاری از افراد از خواص آن بی‌خبر هستند، تخمه آفتابگردان است. این دانه برای رشد استخوان‌ها و تشکیل لوله عصبی جنین بسیار مفید بوده و می‌تواند برای بدن مادر نیز بسیار سودمند باشد. بنابراین به بانوان توصیه می‌شود تا با مصرف تخمه آفتابگردان در بارداری ، خود و فرزندشان را از فواید این دانه‌ی مغذی بهره‌مند کنند.

خرید اینترنتی تخمه آفتابگردان

فروشگاه شایگان تجریش مفتخر است تا بهترین انواع تخمه در بازار را به مشتریان خود ارائه دهد. فروشگاه شایگان تجریش با سابقه و شهرتی پر آوازه در رضایت مشتریان خود، همیشه در صدد بوده تا بهترین را به مردم ارائه دهد. ما با رعایت تمام نکات بهداشتی و تهیه بسته‌بندی‌هایی مطمئن، کیفیت محصولات خود را تضمین کرده و به شما اطمینان می‌دهیم که شما نیز می‌توانید با اطمینان خاطر از محصولات ما بهره ببرید. 

شما می‌توانید برای مشاهده کیفیت محصولات و اعتبار ما، به اینستاگرام ما ملحق شوید.

سوالات متداول کاربران در مورد تخمه آفتابگردان

  1.     در دوران بارداری چه مقدار تخمه آفتابگردان مصرف کنیم؟

یک مشت پر از این دانه می‌تواند برای بهره‌مندی از خواص تخمه آفتابگردان مانند کمک به رشد لوله عصبی جنین مفید باشد.

  1.     مضرات تخمه آفتابگردان در بارداری چیست؟

به طور کلی این ماده هیچ خطری برای بارداری ندارد. اما باید از مصرف نوع گلپر تخمه آفتابگردان دوری کرد. همچنین در موارد بسیار نادر بروز حساسیت به این تخمه نیز گزارش شده است.

دیدگاه ها 0

درباره این مطلب دیدگاهی ارسال کنید